安産灸｜妊娠中のマイナートラブルに『みやび鍼灸院』新宿駅徒歩8分

心拍の確認が取れた頃からつわりの施術を開始します。
また流産しやすい時期でもありますので、流産の予防のため、骨盤を締めたり、腎を温め、気のめぐりをよくしていきます。簡単なつわり対策やお家でできる養生法を指導していきます。
つわりがひどく来院できない場合は無理なさらず安静にしていただき、安定期に入り、胎動を感じてから安産のお灸にいらしてください。

体が安定してくる時期です。
この時期は胎動を感じてから安産のお灸ができるようになります。
ただし、無理をすると切迫早産しやすい時期でもありますので、安定期だからと言って油断をせずゆったりと過ごしてください。
20週を超えたあたりから、ご自身の持っている持病などが出やすく、浮腫みや、高血圧などが出てきやすくなります。
予防が大切です、症状が出てからだと治りにくいので、早め早めに予防をしていきましょう。
お灸の場所の変更や体調の変化がある時期ですので2週間から4週間に1回のペースで通うのがお勧めです。
お灸を受けられる際にドクターの許可がおりていることが必要です。
※腰痛でお困りの方はさらしをお持ちください。さらしの巻き方も丁寧に指導します。

こむら返り・頻尿・恥骨痛・後期つわり・精神不安定・不眠などが出てきやすい時期です。
逆子と診断された場合はできるだけ早めに治しましょう。また、再逆子にならないよう指導、お灸をしていきます。
逆子の方は逆子のお灸施術のページもご覧ください。

37週をむかえ「いつ生まれてきてもいい」時期に入りました

出産に向け心や体の準備をしていきましょう

ご自身で行える運動法やお灸で安産のための体つくりを指導していきます
陣痛が来たらどうするのか、どの時間にどのくらいお灸を行えばいいのかなど、詳しくお伝えします。里帰り出産の方は帰る前に教えますので、忘れたときはメールなどでご連絡頂ければ再度メールで指導します。

いよいよ出産なのになかなか陣痛がこない！出産予定日を過ぎているのになかなかおしるしが来ないなど、出産前で歯がゆいときにもお灸が効果的です！お腹が大きくて大変かもしれませんがお灸をしにいらして下さい。

＊効果には個人差があります。

いいお産をするためには安産灸だけでなく日々の生活も見直す事が大切です

妊娠中はホルモンバランスの変化にともない生活習慣が乱れてしまう方もいます。妊活中に意識していた正しい習慣に戻していきましょう。

＊妊娠中の食事

ご飯は「まごはやさしいよ」を必ずとりいれるように意識してください。

ま・・・豆

ご・・・ごま

は・・・わかめ

や・・・野菜

さ・・・魚

し・・・しいたけ

い・・・いも

甘いものや塩分の取りすぎは血糖値や血圧にも影響がでてきてしまいます

甘いものを控え、塩分は最低限に抑えましょう。WHOの基準では5ｇまでとされています。

できるだけ外食やインスタント食品を控えるようにしましょう。アイスは厳禁です。

赤ちゃんを守るため、トキソプラズマやサイトメガロウイルスに気を付けましょう。

生ものや土壌、ネコが感染経路となります。手洗い・うがいをしっかりと行いましょう。

マグロやクジラなど水銀の多い食材、ウナギなどのビタミンAが豊富な食材は妊婦に適していません。

頻繁に食べるのは避けましょう。

妊娠中期になると血液検査で貧血。鉄分の多い料理などをメモ用紙に書き出し冷蔵庫などに貼っておくことをおすすめします

東洋医学では胃や腸は子宮と深い関係があると言われています

食事をするときは温かい物や常温を選ぶようにしましょう

ヨーグルトや牛乳は取りすぎると体を冷やしてしまいます

体を温める食材としては、唐辛子・ニンニク・生姜・ネギ・にらなどがあげられます