お灸教室（東京都新宿）・女性専門【みやび鍼灸院】

お灸女子急増中です
こんな方にお勧め！！
お灸とは
お灸の原料
お灸の種類
お灸で養生
ツボとは

お灸女子急増中です

目標：お灸がどのようなものか知る。

自分でツボがとれるようになる。

自宅でもお灸できるようになる。

こんな方にお勧め！！

お灸は何に効くの？・・・

鍼が怖いけど、お灸はやってみたい
鍼の予約が先まで取れないので、先にお灸だけ実践してみたい
ツボの位置が分からない
はじめてお灸をするのでツボの位置ややり方について知りたい
自分の体について知りたい、困っている症状がある
自律神経を正常に調節する
免疫機能が高めたい
ホルモンバランスを整えたい
肩こりや腰痛の改善したい
不眠で悩んでいる
冷えやムクミに困っている

＜お灸の効用＞

体質改善・免疫力アップ・風邪・不妊・逆子・つわり・安産のお灸・血行不良

冷え症・むくみ・関節水腫・知覚鈍麻・運動麻痺・炎症の治癒を促進する(関節炎・ねんざ）

痛みを抑える(頭痛・五十肩・肩こり・腰痛・テニス肘・こむらがえり）

内臓や自律神経の機能を調整する(便秘・下痢・胃下垂・胃痛・悪心・嘔吐・月経痛・ぜんそく・

しゃっくり・自律神経失調症など）

＊効果には個人差があります

お灸とは

灸とは、もぐさを燃やして、その熱でツボを刺激する治療方法です。
灸の治療方法にはどのような効果があるのでしょうか。

【温熱効果でツボをあたため、血行をよくする】

お灸をすることによってツボをあたため、カラダの血流をよくします。それにより血流が酸素と栄養分をカラダの隅々にまで運び

たまった老廃物質を分解する働きがスムーズになり、その働きの中で熱をつくり出し身体を温めます。

結果、代謝が高まり自然治癒力もアップし筋肉の緊張からできているコリや痛みも和らいでくるのです。

【自然治癒力を高める】

人は自分の力で病気やケガを治す自然治癒力をもっています。

人のカラダを全体としてみる東洋医学では、あらゆる症状はカラダ全体のバランスの崩れととらえ

自分の持っている治そうとする力、自然治癒力を高めることによって

カラダのバランスを整え症状を改善していきます。

【気・血・津液・精のバランスを整える】

東洋医学では人体の生命活動を維持するには、気・血・津液・精の4つの要素が必要であると考えられています。

この4つの要素がしっかり生成され体内をバランスよく循環することで臓器や組織が正しく働き

病気にかかりにくくなるとされています。

「気」とは、生命活動のエネルギー源。「血」とは、血液、全身に酸素や栄養を送り届けます。「津液」とは、血液以外のすべての体液であり、リンパ液や汗、尿も含まれ、カラダの内部にある水分で老廃物を排出し肌や臓器にうるおいをもたらす働きがあります。お肌のトラブルがあるときにはこの気・血・水が乱れているサインです。「精」とは、生命活動を支えるスタミナ源です。気がカラダを動かすパワーであるならば、精はカラダを動かす活力源と考えます。

これらは多すぎても少なすぎても、循環が滞っていてもからだに不調をきたします。

お灸は気・血・津液・精のバランスを整える効果もあります。

お灸の原料

お灸で使用しているもぐさは、よもぎの葉の裏側にびっしりと生えている白い毛(毛茸)からつくられます。

夏に刈り取りよく乾燥させ、細かく砕き、ふるいにかけることを繰り返し行うことでもぐさが生まれます。

よもぎ100㎏からとれるもぐさは500ｇほどと言われとても貴重な自然の恵みなのです。

よもぎは生薬として「艾葉(がいよう)」と呼ばれ解熱や利尿剤として使われてきました。

艾葉は止血薬とも言われ、切りキズによもぎの葉をもんであてておくと血が止まる働きもあります。

お灸の種類

お灸といっても様々な種類が使われています。

初めての方でも自宅で簡単に行えるお灸は「台座灸」と呼ばれ、お灸に火をつけ皮膚の上に置き温めていきます。

（当院では有煙灸、無煙灸、カマヤミニと3種類の間接灸を販売しております）

その他には、生姜やビワの葉にお灸をのせ温める事で薬効成分が期待できる「隔物灸」

もぐさを棒状にかためたもので、端に火をつけて、ツボにかざして温める「棒灸」

専用の木箱のなかに火をつけたもぐさを入れ温める「箱灸」

火を使用せずもぐさシートでじんわりと温めていく「火を使わないお灸」など。

その時のカラダの状態などに合わせ灸を選べるようになるとお灸上級者ですね。

お灸で養生

「養生のために灸すべし」江戸時代、お殿様もすすめていました。

養生とはいのちを養うこと。健康の維持をはかることです。

お灸はツボを温熱であたためて、くずれた体のバランスを整え自然治癒力が高まることから

養生のために日々お灸がすすめられてきました。

近年、なにかというとすぐに症状を抑えるだけの薬が処方されます。
これでは人間本来の自然治癒力がどんどんと低下してしまいます。

今こそお灸で養生がおすすめなのです。

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肩こり・腰痛・関節炎何千年も前の石器時代、当時は医薬は存在せず、身体のどこかに疾病や疼痛があるときは自然にもんだりたたいたりしてその症状を緩和させていました。いばらのとげを刺したり火傷をしたりすることにより身体のほかの部分の痛みが消える又は軽くなるという偶然に出会うことがあり、これが徐々に偶然ではなく意識的に刺激を与えることにより痛みや疾病を施術するようになったといわれています。このようにしてツボの概念が生じたのです。
ツボには施術作用が３つあります。
１つは、肩こりの時に肩のツボ用いて肩こりを軽減させるという局所に対する作用。１つは、腕に麻痺があるときに手のツボを用いる、という近隣部位に対する作用。もう１つは、胃腸疾患を足のツボを用いて軽減させるという遠隔部位および全身に対する作用です

近年、ガンや生活習慣病を患う人が増加しています。予防することの重要性が呼びかけられている事と共に

「治未病」を治療の柱とする東洋医学が世界的に注目を集めるようになり、お灸の効果があらためて期待されるようになりました。

また最近では、治療の効能だけでなく美容の世界でも注目を集めています。