骨盤はカラダの中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な骨組みです。

骨盤は脊柱を介して上半身と連動し、また脊柱の動きを支える大きな土台としての役割も担っています。

さらに股関節を介して下半身と連動し、脚の動きに大きく関与しています。

解剖学的に「骨盤」といえば、【寛骨・仙骨・尾骨】という3つの骨から形成された骨組みをいいます。

骨盤の内腔には腸や泌尿器、生殖器といった重要な臓器をおさめ、上半身の体重をうけています。

骨盤は男女で大きな違いがあります。一般的に男性の骨盤は細くて深く、女性の骨盤は広くて浅い形をしています。

こうした男女差は女性の骨盤が妊娠・出産に適応した形状になっていることが大きな理由です。

女性の骨盤は、出産時に新生児の頭が通過できるように骨盤上口と骨盤下口が大きくなっているのです。

人が立ち上がって生活を始めたことで骨盤が今の形態的に変化したのですが、この変化に最も影響を及ぼしたのは「重力」です。

四足歩行の時に脊柱と四肢で受けていた重力は立って生活することによって頭→脊柱→下肢へと伝わるようになりました。

それと同時に、骨盤は腹部の内臓の重量も負うことになりました。

その結果、骨盤には受けた重さを他の部位へ上手に逃がす機能が備わりました。骨盤は脊柱を介して伝わってくる上半身の重量を

仙骨から左右の寛骨へとにがし、さらに寛骨から股関節を通して下肢へと分散しています。

また、骨盤は上半身も重たさを下半身に伝えるだけでなく、脚からのエネルギーを上半身に伝える逆方向の働きもしています。

骨盤が上・下半身の力を伝える「中継所」の役目を果たすためには、骨盤全体が安定している必要があります。

骨盤が可動性をもたない安定した部位であるのはそのためでもあるのです。

たとえば、カラダを少しねじり姿勢を変えると骨盤の形は見かけ上変わってしまいますね。

しかし、これは骨盤の構造自体がゆがんだわけではなく、筋肉の働きによって骨盤の位置が変わり、

ゆがんだようにみえているだけです。

カラダは常に活動しているため、筋肉が縮んだり緩んだりを繰り返しています。

その筋肉の活動のどこかで不具合がでると骨盤が本来の位置に戻れず固まった状態になってしまいます。

これが「骨盤のゆがみ」です。

骨盤のゆがみは寛骨・仙骨・尾骨で構成される骨組みそのものがゆがんでいるのではなく、

骨盤の動きに関わる筋肉の緊張がそうみせている結果にすぎません。

したがって、過剰な筋肉の緊張や緩みがなくなればゆがみも解消されるのです。