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お灸女子

夏バテにはお灸!

お灸女子 2019年08月16日

 

東洋医学では人も自然の一部であるとしてきました。

四季のはっきりした日本ではヒトのカラダも夏は暑さにあうように調整されているのです。

 

調整されているとはいえ、その季節特有の悩みもありますよね。

夏の身体の悩みといえば「夏バテ」ではないでしょうか。

 

暑くて食欲がなくなっていませんか。

胃もたれや胃腸の消化が悪いと感じていませんか。

体力が落ちだらだらと過ごしていませんか。

 

ヒトのカラダは食事から栄養をとりエネルギーをつくります。

食欲が低下し食事がとれないと栄養を取り入れることができずエネルギーもつくれません。

また胃腸の消化が悪いと栄養を吸収することができませんね。

数日も続いてしまうと体力も落ちてきてしまい1日の疲れをとりきることができなくなり

夏バテになってしまうのです。

 

そんな夏バテ中におすすめなツボは、

「 大都 だいと 」 「 太白 たいはく 」「中脘 ちゅうかん」です。

 

大都 : 太白のすぐ指先よりにある

*胃腸の働きを改善、ストレスからくる胃痛、むくみに効果的です。

 

太白 : 足の親指の付け根の側面、ふくらみをかるくなで凹んでいるところ

*胃の痛み、下痢や便秘に効果的です。

 

中脘 : カラダの中心線上でおへそから指5本分上

*胃袋あたる位置にあり、胃を丈夫にする、胃の様々な症状に効果的です。

 

特にお灸治療が効果的です。

じんわりと温かく感じる程度にお灸を行なってください。

 

また、忙しくてお灸をする時間がない!という方には

火を使わないタイプのお灸【 世界】がおすすめです。

世界の特徴は衣服の下からで使用でき広い範囲に最適です。

ツボの位置を確認してみると大都と太白は前後にありますね。

この場合、世界のお灸一枚で2つのツボを刺激することができます。

お灸の皮膚に接触する部分には、余分な水分を吸収し低温やけどや皮膚のトラブルを防止するつくりになっているので汗をかきやすい方にもおススメです

 

 

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