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コラム

猫背改善ストレッチ始めました(=^・^=)

コラム 2019年05月13日

「 体の不調は猫背が原因かしら? 」

 

猫背はさまざまな不調の原因になると考えられています。

猫背になると、呼吸が浅くなり、血液やリンパの流れも悪くなります。

代謝が低下すると、酸素や栄養が供給不足になります。

また、猫背によって内臓(心臓や肺、胃、小腸、肝臓など)が圧迫され、働きが鈍くなりやすいです。

さらに、頭を下げると筋肉に血液が届きにくく、疲労物質が溜まりやすくなり、

後頭部の頭痛、肩こりや腰痛、手足のしびれなどが起こる可能性もあります。

そこで、令和元年の始まりは、猫背改善ストレッチをしましょう!
1回 ¥1,080- です!

 

猫背改善のためには毎日の積み重ね・こまめな努力が大切です。

・顎が前にでるような姿勢を取らないこと
・背筋を伸ばして歩く
・座るときには骨盤をたてた座り方を心がける

猫背が原因の体の不調は、気が付かないうちに起こるものです。

長時間のスマートフォンの使用を控えて、少しでもリラックスする時間をつくりましょう!

猫背改善で、内臓の働きを助けて妊活にも繋げましょう!

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