3月のツボ|新宿駅(東京都)徒歩8分。不妊鍼(はり)灸施術など、女性疾患ケアを専門としているみやび鍼灸院です

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お灸女子

3月のツボ

お灸女子 2019年04月18日

 

3月は疲労に効果的なツボ

「 太谿(たいけい) 」の紹介です

お灸の宿題でしるしがついている人は多いのではないでしょうか

 

太谿とは内くるぶしとアキレス腱の間にある大きなくぼみで

生命力をつかさどるエネルギー「腎じん」につながるツボで全身の血行を促してエネルギーや血のめぐりをよくします

毎日お灸で温めたり、貼るタイプのお灸も効果的です

 

疲労回復には睡眠が特効薬です。大さじ1杯の岩塩にゼラニウムやローズウッドなどの

リラックス系のアロマオイルを3~4滴加え、バスソルトを作りましょう!

お湯によくとかしてから入浴すると身体がしんから温まり寝つきがよくなりますよ

 

 

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