体質別 妊活のツボ~血虚編~|新宿駅(東京都)徒歩8分。不妊鍼(はり)灸施術など、女性疾患ケアを専門としているみやび鍼灸院です

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お灸女子

体質別 妊活のツボ~血虚編~

お灸女子 2019年03月04日

 

以下、当てはまるものにチェックを付けてください

 

・月経周期は遅れやすい

・月経の色は薄く、出血量は少ない

・月経前→悲観的になることが多い

・月経中→頭痛・めまい・立ちくらみなどを起こしやすい

・月経後→しばらくだるい

 

その他、

・貧血やめまいが起こる

・目が疲れやすい

・手足がしびれる

・顔色が悪い

 

これらの症状が当てはまる人は血虚体質と考えられます。

血虚とはその名の通り「血」が不足している状態です

「血」とは栄養のことを表し、不足すると全身に栄養が巡らず貧血やめまい、疲れやすいなどの症状がみられます

 

血虚に有効なツボは、

【 血海(けっかい)】

血の海と書き、全身の血を調節しているツボです。風邪を追い出しかゆみを止める効果もあります

膝周りが冷えている女性はかなり多めです!お灸やホットタオルなどで温めてください。

 

【関元(かんげん)】

元気を養い、補うツボであり月経を調整しおりものを止める効果もあります

おへその下は丹田(丹田)と呼ばれエネルギーがたくさんつまっているところですふっくらとしたお腹が理想的ですね

 

血を補うには睡眠と目の保養がなによりも大切です

目の使いすぎには血を消耗しますので長時間のパソコンやスマホは控えこまめに目を休めましょう

また、ほうれん草やレバーなどを献立に入れ食事からも改善していけるといいですね

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