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お灸女子

喘息に効くツボ

お灸女子 2018年09月22日

9月に入り暑さの感じが少し変わり、過ごしやすくなってきました。

酷暑と言われた夏から季節が少しずつ変化しているようです。

そのように気温差が出てくる季節の変わり目に起こしやすい症状に喘息があります。

 

胸の痛みやのどに感じる違和感・息苦しさ・咳き込む・

呼吸時にゼーゼー、ヒューヒューという音が出るのが症状です。

喘息の発作は夜間や早朝に起こりやすいのが特徴で、

発作で目が覚めてしまい睡眠不足の原因にも繋がります。

眠りを妨げることはホルモンバランスの調整の崩れや自律神経の乱れが生じることで

女性ホルモン、子宮の働きにも影響して妊活の妨げともなりますので

気になる喘息の症状がありましたら防いでいきましょう。

合谷~喉の痛みを抑える~

*手の背面、親指と人差し指の骨が合わさる所の陥凹部にあるツボ

体の症状に対して鎮痛作用があり、様々な症状の緩和に効果があります。

 

天突~咳や喘息などの呼吸器系の病気に効果がある~

*胸骨中央上端の窪み(左右鎖骨の間)にあるツボ

その他にも、言語障害、いびきに効果があります。

※窪みから下に向かって押してください。(喉に向かって押さないでください)

壇中〜息切れ、動悸、胸の痛み、咳に効果がある〜

*胸骨中央で乳頭の中間で少し窪んだところにあるツボ

その他にも、神経痛、不安感、ストレスによる疲労、つわりの緩和、乳腺炎、バストアップにも効果があります。

※体の中心に向かって弱目に押してください(人によっては強く反応がでる場合もありますので、様子みながら押してください)

 

全て自分で刺激しやすいツボですので、是非お試しください!

 

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