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ブログ

子宮内フローラ

ブログ 2018年09月07日

膣内は細菌叢により免疫が高まり微生物や感染症を起こさないようにブロックされているため、

長年、子宮内は無菌なのではないかと思われていました。

 

2015年のアメリカの研究でART時に加カテーテルに付着した子宮内の分泌物を解析し、

妊娠したグループと妊娠しなかったグループを調べたところ、ラクトバチルスフラボバクテリウムの2種類の細菌が発見されました。

 

その後スペインで子宮内にラクトバチルスが90パーセント以上いたほうが妊娠率が高いと明らかにし、子宮内フローラは着床環境に影響すると考えられました。

余談ですがERA検査(子宮内膜着床能検査)という子宮内の細胞をとって遺伝子的に着床の窓がいつ開くかを見る内膜の検査は、研究が進んでいるスペインでおこないますね。

 

さて、ラクトバチルス菌?聞いたことありま・・・せんよね?

ラクトバチルス菌は何種類もあるのですが、

調べてみると、ヨーグルトの中で入っているものがありました。

腸内環境の見方、ヤクルト!!

また名前からわかるラクトバチルス・ロイテリ菌は、話題のヨーグルト、ロイテリですね。

ロイテリは歯周病予防によく、歯周病のある人は流産や早産、内膜症とも関連が深いといわれていますね。

ほかにもLG21や吉田沙保里さんのCMでもご存知のR-1 です。

ラクトバチルスは種類も多いので、どのラクトバチルスがよいのか個人差があると考えられています。

 

また、日和見菌だけでなく、善玉菌を持っていても、善玉菌が働かないのでは意味がありません。

乳酸菌が働くための環境を作ってあげるにはオリゴ糖や食物繊維も必要です。

ラクトバチルを増殖させるのには、鉄分が必要といわれているため強力な鉄結合作用があるラクトフェリンが特に良いそうです。

 

食生活・生活習慣によって細菌叢に影響を及ぼします。

バランスの取れた食生活、睡眠、運動、ストレス解消を心がけ、

添加物の摂りすぎ、お酒の飲みすぎ、たばこに注意して過ごす事が大事です。

また、抗生剤を必要以上に使用しないことも大事です。

抗生剤は菌感染しないように守ってくれる働きがある一方で、有益な細菌の発育を阻害するものもあるからです。

 

ただ、微生物や砂金は持ちつ持たれつでお互いになくてはならない存在ですので、良い菌に多く定着してもらうために日々の生活を見直してみてはいかがでしょうか?

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