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夏バテ秋バテ胃の疲れには・・・。

ブログ 2018年09月01日

毎日暑くて疲れてしまいますね。

そんな時期は体のだるさだけでなく胃腸も暑さによるダメージを受けていることをご存知でしょうか。

こんな症状が出ている方は要注意です。

  • 食前・食後に胃が痛む
  • ゲップの回数が増える
  • 食べたものがこみ上げてきてしまう・胸焼け
  • 食欲の異常
  • 便通の異常(便秘・下痢)・消化不良

胃腸がダメージをうけ機能が低下してしまうと食べたものを消化できず

食物の大切な栄養素などが体で吸収できなくなってしまいます。

<自宅でできるセルフケア!>

*よく噛んで(毎回30回噛む!)消化しやすい状態にする。

*食物繊維やβグルカン・ビタミンB群・ビタミンD・カリウムなど

*消化がよく疲労回復にも効果の高い物を選ぶ。

*胃腸の働きを強くする! 

 

胃腸の働きを活発にするのに火を使わないお灸がおススメです!!

9月限定 10%off です。

使い方や、症状やツボの位置も気軽にスタッフにご相談下さい。

残暑疲れを残さず、秋に向けて身体をゆっくり整えて行きましょう

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