冷房病に効くツボ|新宿駅(東京都)徒歩8分。不妊鍼(はり)灸施術など、女性疾患ケアを専門としているみやび鍼灸院です

女性専門 新宿の不妊鍼(はり)灸治療 【みやび鍼灸院】

女性専用 完全予約

診療時間 月曜~金曜
土曜
10時~19時
10時~16時

休診日 日曜

ご予約・お問い合わせはこちら
  • お電話でのお問い合わせ
  • Web予約24時間受付
メールアドレス:info@miyabi-shinkyu.com

お灸女子

冷房病に効くツボ

お灸女子 2018年07月24日

7月に入り暑い日が続いて夏本番の暑さで寝苦しく冷房が欠かせない日々ですが

今年は特に梅雨が短く夏が長いので冷房にあたる機会が長くなりそうです。

このような状況から、外気温との温度差や必要以上に効きすぎるエアコンの冷えから冷房病と思われる症状が出やすい頃となります。

 

冷房病は肌寒さを感じ続けることが体への大きなストレスとなり

自律神経が乱れて体温調節、胃腸の働き、ホルモンの分泌調整、血液循環などの機能が低下します。

そのことが原因で風邪症状(鼻水、喉の痛み、頭痛など)や胃腸症状(食欲不振、下痢、便秘など)、

全身のだるさ、疲れやすさ、冷え、むくみの他にイライラなどの精神症状が出てきます。

また、女性は生理痛、生理不順など婦人科症状が出てくることと、体の冷えは不妊の原因にも影響しますので、温めて冷房病を防ぎましょう!

 

冷房病にオススメのツボは下記になります。

 

大腸兪 〜冷え・ストレスなどによる下痢、便秘、腰痛〜

*左右骨盤上部を結ぶ高さで背骨中心ラインから左右に指2本分外側のツボ

その他、坐骨神経痛、皮膚病、湿疹にも効果があります。

 

腎兪 〜食欲不振、疲労回復、生理痛、腰痛~

*腕を伸ばした時の左右の肘を結ぶ高さ(ウエストが最もくびれる高さ)で背骨中心ラインから左右に指2本分外側のツボ

※大腸兪から指1~2本分上になります。

その他腎臓、副腎などの疾患、頻尿にも効果があります。

 

 

湧泉 ~疲労回復、冷え、むくみ、イライラ、生理痛~

*足指を足底側に曲げた時に足裏に「人」の字が現れる、その交点のくぼみのツボ

生命力・精力を司り、若返りのツボと言われていて、

その他頻尿、高血圧、不眠、腎臓疾患にも効果があります。

 

湧泉はもちろん、大腸兪・腎兪も腰に手を回すとマッサージしやすい場所なので痛気持ち良い程度でもみほぐしたり、

お灸で温めて血流を良くして症状改善してくださいね!

 

これからも冷房病にならないように気を遣いながら上手にエアコンを使って暑い夏を乗り切りましょうね!

お読みくださりありがとうございました。

 

こちらもクリックしてどうぞご覧ください♪

↓ ↓ ↓

Instagram

twitter

Facebook

アメブロ

 

ページトップへ