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ブログ

ミント

ブログ 2018年08月16日

みなさん、こんにちは。

お盆も終わり、暦の上では秋に入っているはずですが、今年の暑さは異常ですね。

 

さて、最近、巷では「チョコミント」味のお菓子が流行っているようですね。

以前は、アイスでチョコミント味があるくらいでしたが、最近はクッキーやチョコレート、

飲み物にもチョコミント味の商品があるようです。

妊活してらっしゃる皆さんや、妊婦さんにはお菓子はあまりおススメできませんが、

ミント自体には、この猛暑を乗り切る効能がいくつもあるので、ご紹介したいと思います。

 

ミントは、シソ科のハッカ属(ミント属、メンタ属)の総称で、和名だと薄荷と言われることが多いです。

主に、ペパーミント系スペアミント系に分類されます。

ペパーミント系は、香りも強くメントール含有量も多いので、ガムや歯磨き粉、医療品に用いられやすいです。

殺菌や防虫効果もあるため、食べ物だけでなく生活用品にも使われたりします。

スペアミント系は、ペパーミント系に比べると刺激も少なく香りも甘めのため、料理、お菓子、ドリンクに用いられやすいです。

さらに最近では、スペアミント系よりも優しい香りのアップルミントという種類もあり、サラダやハーブティに合うようです。

 

飲食物として摂取する場合は、

リラックス効果や、集中力を高める、胃腸の調子を整える、喉の炎症予防、口臭予防、

酔い止め、花粉症予防などの効果があるそうです。

生活用品としては、虫よけ、害虫除け、殺菌などの効果があります。

入浴剤としても使用でき、疲労回復血行促進、保温効果、抗炎症作用などがあります。

 

夏バテ予防にミントは効果抜群です!

料理に使ったり、お風呂に入れてみたり、様々な用途があります。

まだまだ残暑きびしい日々が続きそうです。

皆さま、体調には充分お気を付けください。

お読みいただきありがとうございました。

 

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