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まるごと女性に優しい旬の果物

ブログ 2018年08月15日

暑くて食欲が落ちる頃ですが、今の時期に旬な果物に桃がありますね。

桃は甘くてもジューシーで喉越し良く食べられて食欲が落ちる時期にピッタリの食物ですね!

 

桃は万人受けする果物ですが栄養素が豊富なことはあまり知られてはいないようですが

実は女性に優しい果物でもあるんですよ!

カテキン:抗酸化作用があり老化防止、がん予防もあります。また、抗菌作用もあるので口臭予防にもなります。

※桃を洗って産毛をとると皮も食べやすくなります。

 

ペクチン:腸の細菌を増やし腸の働きを整える作用があるので、便秘・下痢予防になります。

カリウム:体内の不要な塩分を排出する効果があるので、血圧の安定、むくみの解消に効きます。

鉄分、マグネシウム:貧血予防、冷え性改善に効きます。

 

~(生薬として!!)

桃の種は「桃仁」という生薬に使われていて、血のめぐりを良くして

女性ホルモンの乱れを正常にしたり月経不順や便秘を解消する効果があります。

漢方薬では「桂枝茯苓丸」、「桃核蒸気湯」があります。

生でそのまま食べるのは効果が強いので厳禁です!妊娠中は禁忌です!

 

桃は見た目も女性らしさを感じる果物ですが、食べても女性にとっては優しい効果があるようです。

今が旬で美味しい時期ですので、ぜひ味わってください♪

 

お読みいただきありがとうございました。

 

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