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お灸女子

片頭痛に効くツボ

お灸女子 2018年03月20日

みなさん、こんにちは‼

東京でも桜が開花し始め、ようやく春らしくなってきましたね。

ちなみに今週末から1週間くらいが見頃になるそうですよ!

 

ズキンズキンと脈打つように痛む片頭痛。

酷くなると吐き気も出てきたり本当につらいですよね。

片頭痛に悩まれている方は多いのではないでしょうか。

今回は片頭痛に効くツボをご紹介します!

 

 

懸鐘(けんしょう)

外くるぶしの中心から指4本上がった骨の前縁にあるツボです。

懸鐘は気の流れを正常にして落ち着かせることで、血圧を下げる効果もあります。

他にも片麻痺、頚項部のこわばり・痛み、寝違い、腋下の腫れ、足関節痛にも効果的です。

 

肩井(けんせい)

首の真後ろの出っ張った骨と左右の肩を結ぶラインのちょうど中間点にあるツボです。

肩が凝ったとき無意識に押してる場所、その辺りが肩井になります。

他にも歯、目、耳、背中が痛む場合にも肩井を刺激すると痛みが和らぎます。

全身の血行が良くなるので冷え性にも効果があります。

 

天柱(てんちゅう)

後頭部の生え際のラインに沿って指を左右に動かしていったとき、左右の太い筋肉を越えた位置にあるツボです。

「天」とは頭のことで、その頭を支える大黒柱というい意味があります。

首には頭と体を結ぶ神経や血管が通っているため、天柱を温めると血流が良くなり首や肩こりが軽減します。

また鼻水、鼻づまり、ストレス、目の疲れにも効果的です。

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