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ブログ

梅雨の乗り切り方

ブログ 2016年06月06日

いよいよ憂鬱な梅雨シーズンの到来ですね。

東洋医学ではこの時期、私たちの身体に湿邪(しつじゃ)を引き起こすと言われております。

梅雨の時期特有の不快症状として身体の重だるさ、浮腫み、胃の不調、下痢や軟便、食中毒など現れやすい時季です。

これらは湿邪による東洋医学における脾胃の損傷による症状といわれております。

こんな時期は積極的に湿邪退治として汗をかく運動や入浴、温かい飲み物を積極的にとる。

また、利尿効果のある食材としての冬瓜、きゅうり、トウモロコシ、しょうが、にんにく、しそなどの香りのよい食材を積極的に取り入れましょう。

みやび鍼灸院での湿邪とりのイチオシは何といってもカッピングです。

ぜひ試して身も心も軽やかに、梅雨を乗り切りましょう!!

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