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ブログ

梅雨入り前からできる養生法

ブログ 2016年05月31日

この数日、暑かったり寒かったりと体調管理が難しいですね。

この時期は気圧の変動が大きいため自律神経が乱れやすく

体調を崩す事がよくあります。

例えば、下痢のような症状。汗をかき腹部が冷えてしまい

胃腸も頑張れない感じはありませんか?

まずはハンカチや小さめのタオルを下着の中に入れて汗を取り

保温をしましょう。そして、お灸の宿題の部位へお灸をしましょう。

偏頭痛もよく起こりがちです。まずは身体を休める事が大切ですが、

首の疲れや肩こりを普段から気をつけておくことでも予防ができます。

鍼灸治療では自律神経の調整をして回復力や免疫力を上げていくことができます。

身体がツラくなる前に定期的に鍼灸治療をしてメンテナンスを心がけてみてはいかがですか?

 

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