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花粉症対策に

ブログ 2016年02月25日

朝から雪が降ったりと寒さひとしおですが、

花粉症の方もいよいよツラい時期に突入ですね。

週末もかなりの飛散量となる予想ですが、対策は万全ですか?

アレルギー薬を使用する方は早い時期からの服用が効果的と

いわれていますが、どうしても薬が使えない、使いたくない方も

いると思います。

まずは、生活習慣の見直しと改善を心がけてみませんか。

免疫力、抵抗力の向上に休息も大事ですが、食事にも

気をつけてみてください。特に刺激物、アルコールは

カユミを助長させてしまいますし、チョコレートやコーヒー、砂糖

などはヒスタミンに似た作用がありアレルギー反応に影響します。

積極的に取りたいものとしては腸内環境を整えるもの、

ヨーグルト、納豆、漬け物などの発酵製品やイチゴ、ブロッコリー、

柑橘系の果物もオススメです。

 

そしてなによりも鍼灸治療は花粉症の軽減もできます。

主に顔への美容鍼もしていきます。鼻づまりにも効果的です。

副作用も無いので薬を使用したくない方にオススメします。

ぜひご相談ください!

 

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